식물성 멜라토닌8 식물성 멜라토닌 함유 룰라바이 5mg - 살펴보기 호기심을 자극하는 식물성 멜라토닌 제품을 찾았습니다.보통 멜라토닌 2mg 제품이 많이 팔리는데, 이 제품은 무려 멜라토닌이 5mg/정 이나 함유되어 있습니다. 멜라토닌 5mg은 일반적으로 고용량으로 분류할 수 있는데요.NIH(National Institutes of Health, USA)에 게재된 논문에서는 고용량 멜라토닌 섭취 안전성이 좋은 것으로 분석되고 있습니다.다만 졸림, 두통, 어지러움 등의 부작용이 드물게 나타날 수 있다고 하니 주의할 필요가 있습니다.그래서 처음부터 고용량 멜라토닌 보다 1~2mg 정도 저용량 멜라토닌을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 일단 이 포스팅에서 살펴볼 제품은 [식물성 멜라토닌 룰라바이 - 5mg]입니다.국내에서 시판 중인 식물성 멜라토닌 제품 중 멜라토닌 함유량이 가.. 영양제 정보 2025. 5. 10. 더보기 ›› 락티브 식물성 멜라토닌 함유 멜라드림 2mg - 제품 살펴보기 이번 포스팅에서 [락티브 식물성 멜라토닌 멜라드림 2mg]을 살펴보겠습니다. 이 제품은 금쪽이로 잘 알려진 오은영 박사를 광고 모델로 하고 있습니다.오은영 박사와 멜라토닌이 무슨 관계일까라는 궁금증이 생겼는데요.프로필을 검색하니 '정신건강의학'을 전공했음을 확인할 수 있었습니다. 워낙 소아청소년정신의학으로 유명해서 그렇지 원래 전공인 정신의학을 생각하면 멜라토닌과 연관이 되는 것 같네요. 우선 저는 식물성 멜라토닌의 기능성(효능)을 확신하지 않습니다.실제 식물성 멜라토닌 제품들의 후기를 살펴봐도 효과가 없었다는 내용도 꽤 있는 편입니다.아울러 식약처에서도 불면증을 개선하는 식품은 없다는 기사를 내기도 했고요. ※ 본 서비스는 크롬, 엣지, 안드로이드에 최적화되어 있습니다. ‘불면증’을 개선하는 식품은.. 영양제 정보 2025. 5. 6. 더보기 ›› 뉴트리코어 식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 2mg - 제품 살펴보기 이번에 살펴볼 제품은 뉴트리코어에서 출시한 [식물성 멜라토닌 함유 멜라바인 2mg] 제품입니다. 뉴트리코어는 건강기능성식품, 영양제로 유명한 회사입니다.아무래도 멜라토닌을 찾는 사람이 증가하고 있어서 이런 제품을 출시한 것으로 보입니다. 참고로 어떤 연령대와 성별에서 식물성 멜라토닌 제품을 찾는지 알아봤습니다. 통계를 근거로 식물성 멜라토닌을 찾는 주 연령층은 50대이고, 여성 분들이 많이 찾고 있음을 확인할 수 있었습니다.아무래도 50대면 갱년기 또는 폐경 등으로 불면증을 겪는 것이 영향을 준 듯합니다. 이번 포스팅도 좋은 영양제를 선택하는 기준인 [원재료, 함유량, 인증사항, 유통기한]을 적용해서 살펴보겠습니다. 원재료 - 미국산 원재료 식물성 멜라토닌 제품 중 상당수는 타트체리, 피스타치오, 자주.. 영양제 정보 2025. 5. 2. 더보기 ›› 식물성 멜라토닌 제품 디벼보기 - 닥터린 식물성 멜라토닌 멜라바인 2mg 이렇게 많은 식물성 멜라토닌 제품이 있는 줄 몰랐습니다. 네이버에서 멜라토닌으로 검색만 했는데 등록된 상품수가 무려 3만 8천 개 정도라고 하네요.그만큼 멜라토닌에 대한 많은 분들의 관심이 있음을 알 수 있습니다. 그래서 현재 시중에서 판매 중인 식물성 멜라토닌 제품을 디벼보고자 합니다.효과의 유무는 차지하더라도, 어떤 제품이 좋은 제품인지 쉽게 알지 못하는 것이 현실입니다. 일단 건강기능식품, 영양제 등을 선택할 때 아래 4가지만 확인해도 기본은 합니다. 원재료함유량인증사항유통기한 좋은 원재료를 사용해서, 충분한 함유량을 갖추는데, 식약처에서 인정한 시설과 기준을 준수한 인증을 받아, 충분한 유통기한을 갖는 제품이 좋은 제품이라고 할 수 있습니다.자세한 내용은 아래 링크를 확인해 주시고요.2025... 영양제 정보 2025. 5. 1. 더보기 ›› 괜찮은 멜라토닌 영양제를 구입하는 Tip(feat.여에스더 멜라나인 플러스 분석) 이전 글에서 멜라토닌 영양제(?)를 리뷰 했습니다..내돈내산이며 결론적으로 말하면 효과를 보지는 못했지만요. 2025.04.21 - [영양제 정보] - 여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁) 여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁)생각보다 많은 사람들이 멜라토닌 영양제를 검색한다.불면증이나 수면부족을 겪다 보니 멜라토닌 영양제를 찾는 것 같다. 사실 본 블로거도 오래전에 불면증으로 힘들어했던 적이 있다.불면증health.candyinform.com 이번 포스팅에서는 멜라토닌 성분을 포함한 괜찮은 식품을 선택하는 방법을 정리해보고자 합니다.물론 이 선택 방법은 다른 건강기능식품, 영양제를 고르는데 모두 적용 가능합니다. 영양제를 잘 선.. 영양제 정보 2025. 4. 26. 더보기 ›› 여에스더 멜라나인 플러스Plus 후기(feat. 멜라토닌 영양제 선택 팁) 생각보다 많은 사람들이 멜라토닌 영양제를 검색한다.불면증이나 수면부족을 겪다 보니 멜라토닌 영양제를 찾는 것 같다. 사실 본 블로거도 오래전에 불면증으로 힘들어했던 적이 있다.불면증의 원인은 직장 스트레스였지만, 그렇다고 직장을 그만둘 수 없었기 때문에 이런저런 방법을 많이 찾아봤었다.그러다 병원 진료를 통해 멜라토닌이 포함된 "서카딘"이라는 전문의약품을 처방받고 불면증이 좀 나아졌다.물론 회사를 그만두고 나서야 불면증이 없어졌지만 말이다. 최근에도 잠을 잘 못 자고 있다.아무래도 불확실한 미래를 고민하다 보니 그런 듯하다.병원을 다니기에는 시간을 내기 힘들어서 멜라토닌이 함유된 영양제를 구매했다. 여에스더 멜라나인 플러스 Plus - 효과가 있었을까? 구매한 제품은 [여에스더 멜라나인 플러스]이다.. 영양제 정보 2025. 4. 21. 더보기 ›› 식물성 멜라토닌 영양제 선택 방법 수면부족 또는 불면증을 겪고 계신 분들은 한번쯤 멜라토닌(Melatonin) 성분이 포함된 영양제 섭취를 고민해 보셨을 겁니다. 하지만 우리나라에서는 멜라토닌 성분이 전문의약품으로 분류되어 있어 의사의 처방전 없이 구매가 불가능 합니다. 그래서 해외 직구나 구매대행을 통해 멜라토닌 영양제를 구매하기도 합니다. 하지만 식품의약품안전처에서는 멜라토닌 성분 영양제를 국내 통관 금지 품목으로 관리하고 있어 세관 적발 시 폐기되며 심한 경우 벌금 처분을 받을 수 있기도 합니다. 그러나 최근 [식물성 멜라토닌]으로 다양한 제품이 출시되고 있습니다.하지만 식물성 멜라토닌의 어떤 제품을 선택하고 어떻게 복용을 해야하는지 대한 충분한 정보가 없어 많은 분들이 궁금해하고 있기도 합니다.추가적으로 식물성 멜라토닌이 기존 .. 영양제 정보 2024. 6. 6. 더보기 ›› 식물성 멜라토닌이란 불면증이 있거나 수면의 질을 높이기 위해서 한번쯤은 멜라토닌(Melatonin) 영양제를 찾아본 적이 있을 겁니다. 최근 연구를 통해 부족한 수면은 고혈압, 당뇨, 치매, 비만 등의 질환을 유발할 수 있는 것으로 잘 알려져 있습니다. 아울러 낮 동안 스트레스에 노출된 여러 신체 기관들이 부족한 수면으로 충분한 회복을 하지 못해 면역력과 세포 재생능력이 저하되어 노화가 촉진되는 부작용도 초래할 수 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 영양제 섭취나 의학적 치료가 필요없게 만드는 최고의 보약입니다.그렇기 때문에 수면환경을 바꾸어 보거나, 잠에 들기 전 스마트폰 사용을 줄여서 빛에 의한 시각과 뇌의 자극을 줄여주는 것을 우선 해보는 것을 추천합니다. 이후 차선책으로 수면에 도움이 되는 멜라토닌(Melatoni.. 영양제 정보 2024. 5. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
